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한의학 한의사들이 추천하는 질환별 음식 종류 정말 한의학이란, 현대 의학기술로도 설명할 수 없는 많은 부분이 존재하고 있다. 수 많은 음식이 있겠지만 그 중 흔하고 대표적인 것 위주로 한의사들이 추천해주는 질환별로 섭취하면 좋을 음식들에 대해 간략히 알아보도록 하자. 1. 당뇨콩 : 인슐린 분비 촉진에 도움을 준다.곤약 : 구약나물로 콜레스테롤 수치를 낮춰 도움을 준다.표고버섯 : 체내 당분의 연소에 도움을 준다.누에(분말) : 식후 혈당이 급상승 하는 것을 억제해 준다.미꾸라지 : 당뇨로 인한 갈증 해소에 효과적이다. 2. 고혈압녹차(차) : 녹차 속 타닌성분이 지방을 분해하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도움을 준다.냉이 : 고혈압 등 성인병 개선에 효과가 있다.호박씨 : 불포화지방산이 풍부해 혈액순환을 돕고 고혈압 치료 예방에 효과적이다.. 2017. 8. 16.
자기전 마시는 물 한잔의 놀라운 효과 7가지 다들 물이 우리 몸에서 얼마나 중요한 역할을 하며 중요한 존재인지는 잘 알고 있을 것이다. 아침에 일어나자마자 마시는 물 한컵도 좋지만, 자기 전 마시는 물 한잔도 마치 보약과 같다고 한다. 생존에 있어 필수요소이자, 신체의 기능 및 피부 건강까지 책임져 주는 만능보약이다. 자기전 마시는 물 한잔의 놀라운 효과 7가지에 대해 간략히 소개드리고자한다. 1. 장 운동 촉진(변비 및 소화불량 해소)물을 많이 마시면 변비예방에 좋다는 것은 누구나 다 아는 사실일 것이다. 특히 자기전에 마시는 물은 더욱 장의 운동을 촉진시켜 아침의 배변활동을 원할하게 해준다. 2. 심근경색과 뇌경색 예방자기 전의 수분 보충은 심근 경색과 뇌경색을 예방해준다고 한다. 새벽아침 운동하다 갑자기 심근 경색이나 뇌경색으로 쓰러지는 사건.. 2017. 8. 16.
내 인생을 바꾼 ROTC 성공비법 120만원 자기계발서적 화제 현재 가격 때문에 화제가 되고있는 자기계발도서가 있습니다. 정가 120만원인 이 책 제목은 '내 인생을 바꾼 ROTC 성공비법' 이라는 책이다. 현재 절판된 이 도서의 저자는 장영광씨이다. 저자는 지난 60년간 아무도 알려주지 않은 ROTC 군 생활 경험담아, 억만장자로 크게 성공하여 전역하는 비결을 구체적으로 담아 놓은 책 설명했다. 재작년 2015년 2월에 출판된 이 책은 한 커뮤니티의 네티즌에 의해 책의 가격을 묻는 게시물로 인해 다시금 화제가 되고있다. 서점 관리자를 통해 들은 출판사의 답변은 오타 없이 120만원에 책정한 가격이 맞다고한다. 네이버 블로그에 올라온 리뷰를 보면 감사하다는 등 저자가 직접 댓글단 모습을 쉽게 찾아볼 수 있다. 이 책에 대한 서점의 글을 보면 20대에서 인기있고, 대.. 2017. 8. 15.
하품이 자주 나오는 이유 6가지 하품을 자주 하는 이유, 알고있는가? 우리는 몸이 피곤할 때만 하품을 하는 것도 아니고 산소가 부족해서만 하는 것도 아닌것으로 보인다. 왜 하품이 나오는지에 대한 수 많은 연구와 이론이 있지만 인체의 신비는 정확히 아무도 모른다. 하지만 많은 이유 중 6가지 핵심이유를 모아보았다. 1. 뇌를 식히고 맑게 해준다.하품을 하면서 입을 크게 벌렸다 닫히는 동작으로인해, 코의 동굴이라 불리는 부비동을 팽창 및 수축시키게 된다. 마치 풀무처럼 뇌에 많은 공기를 불어넣음으로써 온도를 낮춰준 뿐 아니라 많은량의 산소로 맑게해준다. 지겨울 때는 호흡이 느려져서 산소량이 낮아서 하품이 일어나게 되는 경우가 많다. 2. 하품은 전염된다.하품하는 영상을 본 사람 중 50% 이상은 하품을 하게된다는 한 연구결과가 있다. 심지.. 2017. 8. 15.

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